金持ちになりアトピーから健康生活を勝取る至福平社員への道とは


プロフィール

海の原ごまお

【至福平社員計画】

主催者

年少の頃にアトピーで苦しむ

学生の頃から不器用で人付き

合いも苦手

そのため若い頃から安定した

生活に憧れ公務員を目差し願

いが叶うも3年で退職

その後バブルが崩壊し

職を転々として某企業に

再就職を果たす

公務員時代は役職と高給に

憧れたが歳代の失敗を経験

を反省し独自の安定した

時間・金銭・地位いの確保

現在はゆったり人生を楽しむ

至福平社員

海の原ごまお

最近の投稿

最近のコメント

アーカイブ

自分スタイルの自由を勝取る

誰でも可能な至福生活

カテゴリ一覧

人気記事

便秘解消で必須のアイテムは何か?

2015年03月23日

便秘解消で必須のアイテムは何か?

 

便通で悩まされた20年間色々な方法を探ってきた。

時には便秘に良い食材例えばさつまいもやオールブラン

主に食物繊維をメインとした食材。

 
 

しかしこれらの食材は私にとって便秘解消の決定的な解決には

至らなかった。

 

 

これらの食材を食べる分には問題がないのだが・・(苦笑)

便秘にも食物繊維が効かないタイプも存在する。

 

 

私の場合はあがり症で緊張するタイプなので出来るだけ

リラックスして自律神経を落ち着かせる方法が便通には

プラスになった。
 

 

ただ自律神経と言ってもこれ程掴みどころに無いものは

ない(涙)

 

 

目で見える物では無いし見たとしても具体的にどう判断
すれば良いのか解らない・・
 

 

そこで便秘解消のために役立つアイテムが必要だと痛感
した次第である。
 

 

20年以上は色々試してみたがその間に現在もこれは便秘対策
に使えるな!と実感した物は数種類ある。

 

 

しかも長年使用して来たものだから耐性つまり最初は効くが
徐々に身体が慣れてきて効果が無くなる心配も無い。
 

 

便秘解消アイテムでお勧めの一つが「オリゴ糖」

 

 

428_0

 
 

オリゴ糖の何が便秘に良いか?

 

 

善玉菌の餌になるとか腸内環境の改善など色々言われるが

個人的には腸内の保水性を維持できる事。

 

 

これが便秘改善に大きなメリットとなる。

 

 

理由は簡単で固いより柔らかい方が便通がつき易い。
単純な話である。
 

 

ただオリゴ糖と言っても種類は多い。

ここでオリゴ糖に興味を持った方は反対にどれに

すれば良いのか迷うし時間のロスになる。

 

 

ラフィノースオリゴ糖、イソマイルオリゴ糖、

ミルクオリゴ糖、大豆オリゴ糖

その他色々・・

 

 

ここで頭が混乱してくるので結論を先に申し伝えて

おく事にしたい。

 

 

私が一番効果のあったのはラフィノースオリゴ糖

粉のタイプこれは薬局では見かけないので通販

で購入する事になる。

 

 

ただ人によっては違う種類のオリゴ糖は効く場合も

ある。

 
 

その様な人はオリゴ糖の言葉を聞いた方ならご存知だと

思うが「カイテキオリゴ糖」をお勧めする。

 
 

多少割高だが数種類のオリゴ糖がブレンドされていて

いるので「どのオリゴ糖が自分に合う?」

 

 

と迷うなら一先ずこの商品でオリゴ糖が自分に合う

か試して見て今度はオリゴ糖が自分に合うと判断し

て毎月続けるなら安いオリゴ糖に切り替える方法も

一つの提案である。

 

 

カイテキオリゴを見てみる

 

 

返金保証もあるし販売サイトも充実しているので

どう言う商品かが理解してもらえると思う。
 

 

私自身はオリゴ糖の腸内の保水性と他にも腸内の

内容物を速やかに移動させる方法を実践しているが

まずは便秘解消の一歩として試してもらう価値はある

と思う。

 

 

 

 


コメント

現在、この記事へのコメントはありません。




コメント内容

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

トラックバックURL: 
 
ドメインとは