野菜ジュースは本当に効果的なのか?

  野菜ジュースは本当に効果的なのか?     現在スーパーコンビニへ行けば必ず置いてある 野菜ジュース、サプリもそうだが補給は簡単なの だが毎日これで栄養を摂取するのは効果的なのだ ろうか?   img_recipe_00173 例えばビタミンは熱を通すと破壊される。 ジュースや飲料水は基本加熱処理されて製造される しかも細かく粉砕されて製造から出荷、購入し 飲むまでに何日も日が経っている。 野菜ジュースのパッケージを見ると新鮮な野菜の 写真や絵が表示されて如何にも栄養を摂っている 感じがする。 缶やパックだと解らないがペットボトルの野菜ジュース だと中身が見える。     あのドロドロした赤茶色の液体を見るとチョット・・ と言う感じがする。     野菜をたべるなら前回書込んだ「野菜不足解消法」 の様にしその葉、パセリ、などを軽く水洗いして そのまま食べた方が良い。   手間が掛からないし何より今まで生きていた野菜を そのまま食べるのだから効果は比べるまでも無い。    

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