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短眠は頭脳を覚醒させるか?

2014年11月11日

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短眠は頭脳を覚醒させるか?

 

若い頃どうしても思考能力がイマイチの自分は
色々と能力開発に役立つものはないかと模索した頃があった。

 

 

その一つが短眠
短眠の場合は単純に考えて起きている時間が長いから
その分多くのことに時間が利用できる。

 

ただし起きている時間がしっかりと見、聞き

、考えて結果を出すならば時間を有効に使えるかも

しれないが仕事に当てはめてみると必ずしも上手く

はいかなかった。

 

自分の場合は5時間の睡眠だと昼間どうしても眠くなる
し仕事のミスも多かった。
またそのミスを修正やフォローするために1時間、2時間

と時間を取られる。

 

思考能力が寝不足で更に悪くなり 考えが整理できるまで
時間がかかる。

 

結局それなら8時間寝て落ち着いて業務をこなした方が
仕事のできは良かった。

 

5時間睡眠の時は常に緊張し慌てて仕事をしている事が
多く何となくバタバタしていると色んなことをしている

様に錯覚しているだけで結果は何も残らない場合が殆どだ。
それに気づいたのは就職してから15年以上たった30代後半
忙しそうに見える=多くの成功や結果を残す事とは
全く別なのだとようやく気付いた・・・

 

 


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