金持ちになりアトピーから健康生活を勝取る至福平社員への道とは


プロフィール

海の原ごまお

【至福平社員計画】

主催者

年少の頃にアトピーで苦しむ

学生の頃から不器用で人付き

合いも苦手

そのため若い頃から安定した

生活に憧れ公務員を目差し願

いが叶うも3年で退職

その後バブルが崩壊し

職を転々として某企業に

再就職を果たす

公務員時代は役職と高給に

憧れたが歳代の失敗を経験

を反省し独自の安定した

時間・金銭・地位いの確保

現在はゆったり人生を楽しむ

至福平社員

海の原ごまお

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半日旅行に行くから思考が磨かれる訳

2015年01月17日

半日旅行に行くから思考が磨かれる訳

 

 

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インターネットの販売ページのアクセスを増やすには

どうすれば良いか考える際に椅子に座って寛ぎながら

コーヒーを飲む事が今までの定番だった。

 

 

 

 

リラックス状態だとパッと良い案が思いつくから

これは結構実践されている方も多いの

 

ではないか?
最近は新しい発想や物事を考える時は近場の行楽地

それもなるべく人の少ない所に行きながら考える事が

多い。

 
要は半分仕事で半分行楽と言った新しいパターンだ。

 

 

 

私自身は何々しながらより一つの事に集中する方が

理想的で効果的だと思う。

 
しかし今までに無い考え方や発想を思い付く際に机に

向かってジッとする場合何も思い浮かばない時は

これが意外とストレスになる。

 

 
要は歩きながら、車窓を見ながらで身体を動かしながら

思考を巡らせる事はバランスが取れていると思う。

 

 

 

あくまで私個人の意見だが・・

 
どちらにしても実践して結果が出れば自分にとって

大きな経験になるので楽しみだ。

 


便秘解消が健康の鍵を握る

2015年01月14日

 

 

便秘解消が健康の鍵を握る

 

Perfect beautiful body of young girl
何回か効果的な栄養摂取方法と言う事で食事の

摂り方などをご紹介させて頂いた。

 
実はタイトルでも解る通り栄養を摂り入れる前に

重要な事つまり排泄である。

 

 

 

便秘に悩む人は案外多いし便秘だから急に死ぬと言う

事はないので今も誰でも効果的な便秘解消法と言うのは

聞いた事がない。

 

 

便秘と言う症状は一つなのだが原因が人それぞれだと

言うのも解決が難しい原因であろう。

 
ある知り合いで肩こりと原因不明の疲労が数年続いた

食事やサプリメントを片っ端から試してみたが何の効果も無く

途方に暮れる毎日・・

 
私はアドバイスとして便秘を解消する事だけを重点に話を

して毎日の便通が改善された途端に症状が全快した方がいる。

 

 

 

ちなみに現在の食生活は週に2回位は自分の好きな物を

食べるが仕事のある平日はご飯、魚、味噌汁、野菜など

で、いわゆる粗食だ。

 
完璧な健康と言うものは無いし私も春先になると

多少はアレルギーの症状は出るが大した事はは無い

レベルなので楽に生活をしている。

 

 

 

落ち着いた状態で健やかに生活するには・・と

 

 

時間の合間に考える事はあるが根本として排泄が

まずは先と言う事は今後も変わらないだろう。

 

 


本当に効果的な栄養摂取とは

2015年01月12日

 

本当に効果的な栄養摂取とは

 

 

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結果から言うと栄養補給より今の食生活は食品添加物を

食べない取り入れない方が重要だと思う。

 

 

他にも揚げ物などの過酸化脂質など・・

これらは書籍やネットで検索すれば情報を得る事が

出来る。

 

 

ちなみに今私が実践する効果が高いビタミンの補給方法

野菜は大葉(しその葉)パセリ・きざみねぎ(パック入り)

など

 

 

これらとそして乾麺タイプの蕎麦かうどん類

 

 

これらは全てどこでもで簡単に購入出来る。

主に夕食のメニューに用いる。

 

 

大葉は特にビタミンAの多さは、全野菜の中でも

一番!カルシウム、鉄分といった無機質も豊富で、

 

 

ビタミンもB1、B2、Cと豊富に含まれている。

パセリも鉄分も多く含まれている。
栄養不足より有害な食品添加物に目を向けるべきかと

思う。

 

 

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