野菜ジュースは本当に効果的なのか？

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野菜ジュースは本当に効果的なのか？

 

 

現在スーパーコンビニへ行けば必ず置いてある

野菜ジュース、サプリもそうだが補給は簡単なの

だが毎日これで栄養を摂取するのは効果的なのだ
ろうか？

 

例えばビタミンは熱を通すと破壊される。

ジュースや飲料水は基本加熱処理されて製造される
しかも細かく粉砕されて製造から出荷、購入し

飲むまでに何日も日が経っている。
野菜ジュースのパッケージを見ると新鮮な野菜の
写真や絵が表示されて如何にも栄養を摂っている
感じがする。
缶やパックだと解らないがペットボトルの野菜ジュース
だと中身が見える。

 

 

あのドロドロした赤茶色の液体を見るとチョット・・
と言う感じがする。

 

 

野菜をたべるなら前回書込んだ「野菜不足解消法」
の様にしその葉、パセリ、などを軽く水洗いして

そのまま食べた方が良い。

 

手間が掛からないし何より今まで生きていた野菜を
そのまま食べるのだから効果は比べるまでも無い。

 

 

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