朝は便通が起こるタイミングの最大のチャンス

朝は便通が起こるタイミングの最大のチャンス 最近は健康=便通と言う事で書込みをしている。   便秘に苦しんだ私も現在は毎朝お通じが良い。 スッキリした後に珈琲を啜りながら・・ 「今日は何をしようか?」と考える時… 続きを読む 朝は便通が起こるタイミングの最大のチャンス

便秘を解消したいなら普段食べる物は数種類に絞れ!

便秘を解消したいなら普段食べる物は数種類に絞れ! 毎日お通じが良い人には解らないだろうが便通の悪い 人にとっては毎日「出た・・出ない!」に気が行って しまい相当の無駄な時間が費やされる事になる。 元来胃腸が丈夫で快便の方… 続きを読む 便秘を解消したいなら普段食べる物は数種類に絞れ!

頑固な便秘で意外と効果がある簡単な方法とは?

頑固な便秘で意外と効果がある簡単な方法とは?   健康と直結すると言っても過言でない便通 ストレスや悩みが多い社会を生きる上で便通が悪い 人は多いし様々な便秘解消方法が紹介されている。 頑固な便秘で意外と効果が… 続きを読む 頑固な便秘で意外と効果がある簡単な方法とは?