金持ちになりアトピーから健康生活を勝取る至福平社員への道とは


プロフィール

海の原ごまお

【至福平社員計画】

主催者

年少の頃にアトピーで苦しむ

学生の頃から不器用で人付き

合いも苦手

そのため若い頃から安定した

生活に憧れ公務員を目差し願

いが叶うも3年で退職

その後バブルが崩壊し

職を転々として某企業に

再就職を果たす

公務員時代は役職と高給に

憧れたが歳代の失敗を経験

を反省し独自の安定した

時間・金銭・地位いの確保

現在はゆったり人生を楽しむ

至福平社員

海の原ごまお

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便秘解消=食物繊維・・では無い。

2015年02月27日

 

便秘解消=食物繊維・・では無い。

 
便秘解消と言ったら貴方は何を思い浮かべるでしょうか?

さつまいも、オールブラン、野菜等で便の量を増す食材を

イメージされるかも知れません。

 

 

しかしこれは昭和の時代でしたら当てはまるかも知れませんが

現代のストレス社会では反対に食物繊維が返って便秘を悪化させる

原因となる場合があります。

 

nozawa_04

 

胃腸と精神は密接な繋がりが有りますがストレス社会においては

胃腸の反応が敏感なのが原因です。

 
従って胃腸の動きが悪くなる・・

私自身がこのタイプでした。

 
考えて見れば食物繊維は手に入れようと思えば誰でも

好きなだけ手に入れれます。

 
それなのに便秘で悩んでいる方は相変わらず沢山いらっしゃいます。

こう言う時は消化の良い物を食べる事で便通が良くなる場合が有ります。
ですから自分がどのタイプの便秘か?

 

これをよく知っておく必要があるのです。

 
そこから水分の摂取や食べ物の献立を組み立てて行き

自分に合った便秘解消の食材を探し当てる事をお勧めします。

 

 

 

 


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