金持ちになりアトピーから健康生活を勝取る至福平社員への道とは


プロフィール

海の原ごまお

【至福平社員計画】

主催者

年少の頃にアトピーで苦しむ

学生の頃から不器用で人付き

合いも苦手

そのため若い頃から安定した

生活に憧れ公務員を目差し願

いが叶うも3年で退職

その後バブルが崩壊し

職を転々として某企業に

再就職を果たす

公務員時代は役職と高給に

憧れたが歳代の失敗を経験

を反省し独自の安定した

時間・金銭・地位いの確保

現在はゆったり人生を楽しむ

至福平社員

海の原ごまお

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アトピーを糖質制限で治すにはコツがいる。

2017年08月24日

アトピーの改善方法の一つで有名な糖質制限

 

私が実際に実践してみて痒みや湿疹の具合はどうだったか?

 

結論から言うと時間的にそれほど掛からずアトピー

の改善が可能。

 

 

断食や玄米菜食の少食より格段に難易度が低い。

 

 

しかし私が糖質制限にチャレンジしてアトピーを改善したのは

5回目の糖質制限だった。

 

 

そう、それまでは糖質制限の方法は理解出来ていたのだが

実際に糖質制限を行ってみると様々な障壁に出くわし失敗

の連続だったのだ。

 

失敗でドツボにハマった例をいくつか挙げて見る。

 

 

 

1元々痩せの大食いだったので糖質制限では炭水化物を取ら
 なければ食べる量の制限はない。

 

2肉類を食べるのは良いし2日程すると痒みや湿疹が退いて来るのが
 体感できるが・・

 

 便通が悪くなるため今度は便秘の悪影響で体調が不良になる。

 

主にこの2点で引っかかり時間を費やし・・

 

 

「やっぱり自分には糖質制限は合わない」

 

 

と毎回考えた物だがこの問題を乗り越えれば案外簡単に
アトピーは楽になる。

 

 

では具体的にどうすれば良いのだろうか?

 

 

1の糖質制限に食べる量の制限は基本的に無い

例えば糖質制限のやり方の紹介ページを見てみる。

 

 

食べて良いものと悪いものは記載してあるが具体的に
何をどの様に食べるかは殆ど記載が無い。

 

 

良く言えば食べる量は自由に決められる。

 

 

ここが落とし穴(笑)

 

私の場合はアトピーで食事療法と言うと最初に行ったのが

玄米と豆腐の少食メニュー

 

 

確かにアトピーは良くなるが食欲に振り回され脱線状態。

 

 

なので食い意地が張り食べる事に執着が人一倍強い状態。

 

 

「糖質制限=基本的に食べる量は制限は無し」

 

 

この言葉に魅せられ兎に角一回の食事の量が多かったのが

失敗の原因。

 

 

これは2つ目の便通が悪くその影響で今度はアトピーが悪化の

部分にも関係してくる。

 

 

糖質制限で代表的な食材は肉だ。

糖質制限を始めた当時は焼いた肉をガツガツ食べていた。

 

私自身は焼いた肉を塩でサッと振って食べるのは結構好きだ。

しかし、どんな食事でも量が過ぎれば害になる。

 

 

今思えば量の制限は無いのだから肉を十分味わい腹半分で

一旦食事を終了しておくのが正解だと気付く。

 

 

仮に数時間後お腹が減って食べたいのなら後で少しまた

肉を焼いて食べれば良いのだから・・

 

これが玄米少食になると一回の食べる量は厳密に決められるので

1回分の食事量に執着しすぎた思考で糖質制限を実行したのが敗因

量は少なめでお腹が減れば食べる回数を増やすのがベスト。

 

 

そしてこの1回あたりの食事量は少なめと言うのが
2の便通が悪くなり悪影響が出るのを防ぐのに一役
かっている。

 

 

元々肉食をすると便通が悪くなる方はこれだけでは不十分
で他にも実践しなければいけない事もあるが後で書込み
たいと思う。

 

アトピーの人が糖質制限を実践して順調に治るパターン

それは糖質制限を実践してお腹を下す人が多い。

 

 

 

そう、つまり便通が悪くなるより下痢になる方が
また老廃物を腹に溜め込むよりも良い。

 

 

 

そして徐々に胃腸が慣れれば便通が整いアトピー治る
こんな感じだ。

 

 

今まで菜食がメインの私にはこの肉食メインで便通が
付く事は非常に難しかった。

 

便通イコール食物繊維と考えていたので肉食メインだと
それが無くなるのだから。

 

 

便通さえ何とかなればなぁ・・

 

 

真剣にそう思ったものだ。

 

 

糖質制限でお勧めしたいのが1日2食

 

具体的には朝起床してからは水分のみを

補給して昼と夜の2食にすると言う方法だ。

 

 

朝から昼間ではお茶や水、珈琲など飲む。

 

私のやり方はまず起床して水を200㏄

そして紅茶をゆっくりと2杯・・

 

これで大体700㏄の水分を取る事になる。

 

 

時間にして1時間位の間に

 

その間に便意が起こりトイレに向かう

 

そしてホッ気が緩んだ後に珈琲を啜りながら

 

「今日の仕事の段取りはどうしようかな・・?」

ゆったりした気分で思索する・・

 

 

これだと大体朝で1,000㏄弱の水分を取る事になる。

よく朝食を取らないと便通が起こらないと言う事を
耳にする。

 

朝食で食べた物が胃に入り反射で腸が動き便通が
起こるパターンである。

 

 

私の場合は朝700~1,000㏄水分を取るのでこれが
胃で反射し便通が起こる。

 

 

ここでは水分を言う言葉を使用しているが便通を
起こさせる為に水分(飲料)を摂ると言う事で
使用している。

 

当然紅茶や珈琲はカフェインがあるので気になる方
はカフェインレスで・・

 

 

空腹の状態だと排泄器官が活発に働くので朝から

昼間での午前中が排泄のチャンスなのだ☆

 

 

しかし元々頑固な便秘の場合はこれだけでは快便には
ならないのが実際のところ・・

 

そこで試して見たのがこちら!⇒クリックして便通を改善する☆

 

 

1日2食の方法も詳細に説明してあるし特殊な呼吸法で
さらに効果を数倍する。

 

 

快便をもたらす方法で今でも私のバイブルだ☆

糖質制限の肉食メインでも便通が2回ほど起こり
便秘の悩みは解消した。

 

そして糖質制限でアトピーの改善具合を検証し易くなった。

 

 

 


アトピー等の乾燥肌で最良の保湿剤

2017年07月27日

アトピー等の乾燥肌の保湿剤で一番良いのは
と聞かれたら・・

 

私の場合は何と言っても超ミネラル水が10年以上
使用している。

 

何と言っても保湿感とサラリ感が両方実感できる
一番の保湿剤だと毎日使用している。

 

超ミネラル水で銘柄は「神源水」と言う物を使用。

 

保湿剤の作り方は極めて簡単なのでぜひ試して頂

きたい。

 

 

アトピー乾燥肌用の保湿剤の作り方

 

 

・神源水(原液)10ccに200ccの水を加える。

・よくかき混ぜる。

 

 これで終了(笑)

スプレー容器に入れてシュシュッと肌に1、2回吹き掛ける
だけで良い。

ワセリンを極少量混ぜて肌に塗り付ければ保湿効果はあると
共にベタ付かずサラッとした感触も維持できる。

 

一石二鳥だと思う。

 

特に顔などの白くカサカサ部分を隠すためにワセリンを
ベタッと塗ったは良いが・・

 

顔がコテコテに光って不自然になった事はないだろうか?

この神源水を薄めたスプレーとプラス少量ワセリンは
この悩みを解消してくれる。

 

神源水は2リットルで約8,000円程するが

 

 

実際200ccの神源水保湿剤を一人で使用すると
3か月位。

風呂上がりに顔から足先まで全身と朝に顔・首筋・
手のひら
から手首に部分的使用し1日2回使用。

なので単純計算で1年で神源水を使うのは40cc

仮に多めに1年で50cc使用したとしても2リットル
あれば40年分使用できる。

 

 

と言うことは・・

コストは1年で200円だし1カ月で16.6円!!(笑)

アマゾンで購入するのが一番無難で安全だろう。

 

下手な高価な保湿剤よりも断然お勧め。

それにメーカーが発売する保湿剤で肌に合った商品が

見つかっても果たして何十年も発売してもらえるか?

そう!儲けてナンボのメーカーだと例え肌に良い商品が

購入できたとしても何時まで使えるか保証がないのだ。

ちなみに私の神源水は10年前に1回購入した物。

今でも常温で保存しているのだが品質に問題なしで

量も半分以上あるのでまだまだ利用できる。

 

 

 

元々神源水2リットルはガンやアレルギーなど改善に1日

30cc程度を飲用する事を目的に販売されている。

そうでないと儲からない。

私は飲用は行っていないあくまで保湿目的に使用

アレルギーアトピー改善で飲用されるなら注意が
必要だと思う。

合う合わないがあるので飲用は自己責任で!

 

 

 

 

 


便通を整えればアトピーが治るか?

2016年03月04日

便通を整えればアトピーが治るか?

 

アレルギーと腸内環境は密接な関係がある。
確かにお通じが良いと肌の調子が良い。

 

しかし世の中には便秘解消をうたった無数のサプリや健康食品が
出回っている。

 

そこで気を付けたいのは

 

強制的に排便させる便秘解消法

腸内環境を良くして便秘を解消する方法

 

の2つあると言う事だ。
 

前者は一時的に良くなるケースがあるが腸壁にダメージを
与えたり便秘自体に効果が薄れてくる危険性がある。

 

腸内環境を良くするのに効果的な物は乳酸菌
 

しかし乳酸菌と言う名前を知っていながら実際に自分の
合う乳酸菌を見つけるのには10年以上かかった。・・
 

アトピーやアレルギー疾患に効果的 
な乳酸菌は?

 

ズバリ植物性乳酸菌!

 

今までヨーグルトやサプリに目が行きがちだったので
気が付くまで何年も掛かった。

 

本当に自分に合っていれば痒み、湿疹が酷い時にもステロイドよりも
効果がある位で半日くらいで効果が実感できたのは非常に驚きだ。

 

「植物性乳酸菌」で検索すればある程度ヒットするかもしれない。

 

私自身はサプリも良いが是非日常に取り入れたいのがこれ
↓↓

 

l_1212394430_9326

 

ぬか漬けだ。
ぬか漬けが好きな方は良いが個人的にはぬか漬けが苦手・・
しかし効果の程を知ると完全にハマッテしまった。

 

私自身漬けた野菜も食べるのだがそれよりも実践しているのが
ティスプーンに半分だがぬか漬けのぬか自体を食べている。

 

目的は漬物よりも乳酸菌の補給なのだから。

便通、痒みなど非常に効果的だ。

ただそれだけではなく他にも色々実践はしているは基本的には
こんな感じである。

 

機会があれば他のアイテムも取り上げて見たい。

 

 

便秘から快便生活☆⇒ こちらをクリック

 


花粉症を数日で簡単に解決した面白い方法

2015年03月28日

花粉症を数日で簡単に解決した面白い方法

 

sugikazi

 

毎年この季節になると鼻がズルズル音を立てて
仕事に集中出来ない事が多い。

 

 

花粉症は皆さんもご存じで毎年恒例の様にやって
来るが花粉症で苦しんでいる方にはタマッタ物で
はない。

 

 

花粉症を数日で簡単に解決した面白い方法と
タイトルで記したが実は私自身も花粉症である。

 

 

幼い時からアトピーで格闘した時期があるので
あまり嬉しくないが花粉症はオマケの様に付いて
くる状態。

 

 

酷い時には鼻の穴が締めつけるかの様に完全に
詰まり無理やり片方の鼻の穴を抑えて息を吸う
が大抵は空しい結果に終わる。

 

 

そして何より鼻から息が吸えないと脳に酸素が
回らなくなり何とも中途半端な意識状態になる。

 

 

しかしこの3年は花粉症で苦しんだ事は殆どない
まれに鼻がグスグス言う時もあるが殆ど花粉症
の苦しみは無縁の生活だ。

 

 
実はアトピーと比べて深刻度の低い一時的な
花粉症であれば簡単に解決する。
それは食生活からリノール酸を減らす事だ。

 
簡単に言えばリノール酸がアレルギーの元
になる原料になるからだ。

 
知っている人はご存じかと思う。

 

 

知らない方は一度自分の身の回りの食品を
チェックして見よう。

 

 

例えばインスタントラーメン自体の麺で油で
揚げた麺はそうだし生麺でもインスタントで
あれば液体スープであれば大量の油を使用し
ている。

 

 

 

コンビニで販売している弁当やサンドイッチ
などみれば反対に油を使用していない商品を
探す方が難しいのではないだろうか?

 

 

頭を少し使って油の使用していない食べ物は
何か?を前提に自分の食べるメニューを選択
すれば花粉症であれば簡単に解決する。

 

 

 

以前から和食が人気で評判が良いのもリーノル
酸が少ないからである。

 

 

私の場合2月頃になると花粉症の症状が出始める
が食事を変更する事によって快適な生活を送って
いる。

 

 

だから花粉症が原因でスギ花粉のない沖縄に移住
する必要もない。

 

 

 

私がこの事を知ったきっかけは伊藤龍一さんの
「リノール酸低減式花粉症対策」と言う教材で
あった。

 

リノール酸低減式花粉症対策はこちらからご覧下さい☆

 

花粉症もアトピーもアレルギーなので当然アトピー
改善を実践する上で今も十分に役立つ物でアレルギー
改善バイブルの一つだ。

 

 
日本と言う国は和食、洋食、中華、ファーストフード、
スィーツ、何でも食べられる国である。

私自身は食い意地が張っているし(笑)

 
先日も台湾旅行で食事三昧だったのでいざと言う時は
こう言ったアレルギー改善知識があると本当に重宝する。

 

便秘から快便生活☆⇒ こちらをクリック

 

 

 


便秘解消が人生の鍵を握る

2015年03月21日

人生を変えたいなら便秘を解消させよう。
 

これは一体どう言う事でしょうか?

 

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私は元々子供の頃から緊張体質で便秘症でした。
これが原因の一つでアトピーになったと言っても
言い過ぎではありません。
 
 

アトピーは実に厄介な病気です。
その事は誰でも疑う事のない事実です。
 
 

便秘を改善させればアトピーの痒みは改善される。
そう言う経験を何度も私自身しました。
 
 

アトピーの痒みや肌荒れに限らず他の体調不良を
改善するのにも便秘解消が鍵を握ると言えるでしょう。

 
 

つまりアトピーの病状改善されると普段それに取ら
れていた時間が他の事に有効に使える。
仕事に集中出来る、旅行やスポーツなど余暇を十分
に楽しむ事が出来る。
 
 

銀行や郵便局、書店、ツタヤ、喫茶店での仕事の打合せ
など身の回りの事を片づける時間が飛躍的に増えます。
 
 

結局はこの積み重ねが人生を変える事になります。

 
 

私に言わせれば便通が良い事は快適で順風な人生を
送る必須条件です。

 

 

腸に老廃物を溜めない訳ですから身体に負担が来なくて
体調が良い。
 
 

体調不良の場合は薬を塗ったり貼ったり時には飲んだり
素早く改善したように見えますが・・・
便通は良いか?
 

これに注意を払う事をお勧めします。

 
 

そして腸と脳は繋がっている。
腸が動くと言う事は脳に心地よい刺激を与えるのです。

 

 

だから外的要因の心地よさを無理に求めてストレスを
溜めるならまずは便通を良くして便秘解消をする事を
お勧めします。

 

 

何となくリラックスして心地よいそう言う時は色んな
アイデアもひらめき仕事にもプラスになります。

 

 

最近は事が思うように運ばない。
何となくやる気が無い。
自分は運が悪い才能が無い。

 

 

一度便通を良くする事に重点を置いて生活する事を
お勧めします。

 
 

貴方の人生に間違いなく好転をもたらす事でしょう。

 

 


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