金持ちになりアトピーから健康生活を勝取る至福平社員への道とは


プロフィール

海の原ごまお

【至福平社員計画】

主催者

年少の頃にアトピーで苦しむ

学生の頃から不器用で人付き

合いも苦手

そのため若い頃から安定した

生活に憧れ公務員を目差し願

いが叶うも3年で退職

その後バブルが崩壊し

職を転々として某企業に

再就職を果たす

公務員時代は役職と高給に

憧れたが歳代の失敗を経験

を反省し独自の安定した

時間・金銭・地位いの確保

現在はゆったり人生を楽しむ

至福平社員

海の原ごまお

最近の投稿

最近のコメント

アーカイブ

自分スタイルの自由を勝取る

誰でも可能な至福生活

カテゴリ一覧

人気記事

頑固な便秘で意外と効果がある簡単な方法とは?

2017年09月20日

頑固な便秘で意外と効果がある簡単な方法とは?



 

健康と直結すると言っても過言でない便通

ストレスや悩みが多い社会を生きる上で便通が悪い

人は多いし様々な便秘解消方法が紹介されている。

頑固な便秘で意外と効果がある簡単な方法とは?

ところで色々なノウハウを実践して見て貴方は

上手くいっただろうか?

 

 

 

日を追うごとに便秘解消サプリメントや運動方法が

紹介されている所を見るとあまり効果がない様に

思われる。

 

 

便秘解消するには・・

 

この事を考えるのも結構ストレスになったりする

のではないだろうか?

 

そこで貴方に試して欲しい方法

 

それは・・

 

便秘に効くとされている食べ物や食材 ・・

 

これが返って便秘を悪化させている事もある

という事・・

 

 

どう言う事だろうか・・

 

例えば、さつまいも

 

 

 

食物繊維が豊富でビタミンCも多く女性に人気な

食べ物だ。

 

私の場合はさつまいもを沢山食べると必ず翌日には

便通が良くない。

 

他にも切干大根やごぼうなど少量なら良いが普通に又は沢山

食べると便通に悪影響を及ぼす食材がある。

 

これはどう言う事かと言うと・・

 

便秘の場合は基本的に食物繊維を多く摂って腸を刺激して

便通を促す方法を実践する場合が多い。

 

 

しかしストレス社会で精神がリラックスする時間が圧倒的に

少ない場合はこの食物繊維の刺激が腸を刺激し過ぎるのだ。

 

 

腸を刺激し過ぎるとどうなるか?

 

反対に腸が動かなくなってしまい便通が悪くなる。

特に痩せ型の女性にはこの傾向が多い。

 

 

 

「わたしは毎日食物繊維を摂って便秘対策をしている」

 

そう思ったら実際は反対の事を一生懸命行っている

可能性が高い。

 

 

そう言った方は反対に卵焼きや焼き魚・ご飯など消化の良い

メニューを食べた方が便通が起こりやすいケースが多い

 

そこで普段の食べるものをチェックして見て怪しいそうな

食材がないか探してみる事をお勧めする。

 

 

特に異常に好きで多く食べている物だとか・・

 

 

私の場合だと食物繊維以外だと黄な粉や餅類を食べ過ぎると

便通が悪くなる。

 

サプリメントや運動も良いがまずは自分が便通が快適に

なるメニューを探してみる事をお勧めする。

 

 

便秘を解消させるにはまずはマイナス要因つまり食べ物自体が便秘の

原因になっている可能性がある。

 

先ずはそれを取り除いて見ることから始めてはどうだろうか?

 

便秘から快便生活☆⇒こちらをクリック

 

 



 


コメント

現在、この記事へのコメントはありません。




コメント内容

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

トラックバックURL: 
 
ドメインとは